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老年人群易患哪些疾病?数据告诉你!
神经科学公众号 / 2015-12-17

 

       

 

        每个人都会老去。当你老了,身外的世界依旧在喧嚣中前进,而你的身体和心理都会发生许多变化,于是你似乎从健康世界的河流中被慢慢搁浅,有时还会触礁。经常很多人问:我将来会得啥病?遇到这个问题,我通常很难回答:疾病的 影响因素有很多,没有人能预知您未来患某种具体的疾病。但是,通过统计分析而得出的疾病患病率却可以给您一个统计学的答案——它可以告诉您当您年迈时,患哪种疾病的概率比较大。遍稽群籍后,我们排出了60岁以上人群疾病患病率排名前十五位的疾病。也就是说,从概率学的原理,当一个人老了,到了60岁以上时,他患这种疾病的概率就是下面的数字。触目惊心有没有?前景堪忧有没有?

 

        为了降低下面这些疾病的风险,我们给出了目前所知最关键的预防措施。惟其如此,才能尽可能减少岁月的侵袭,保持一个相对健康的老年。


 

排序

 

疾病

 

患病率

 

预防关键

NO

.1

 

动脉硬化

 

79.9%

健康生活方式,

低脂饮食,适当锻炼

 

NO.2

 

白内障

 

75%

 

避免强光刺激,避免用眼过度,注意用眼卫生

 

NO.3

 

前列腺增生

 

60%

 

健康生活方式,避免久坐少动,避免长时憋尿

 

NO.4

 

骨质疏松

 

56%

 

适当运动,适时有效补钙,加强营养支持

 

NO.5

 

高血压

 

49.1%

 

低盐低脂饮食,适当锻炼,控制体重

 

NO.6

 

老年性耳聋

 

45%

 

良好饮食习惯、保持情绪稳定、戒烟戒酒、加强锻炼

 

NO.7

 

高脂血症

 

23.4%

 

低脂饮食,控制摄入量,加强锻炼

 

NO.8

 

2型糖尿病

 

20.4%

 

防止肥胖,低脂饮食,适当锻炼,戒烟戒酒

 

NO.9

 

老年性慢性支气管炎

 

15%

 

适当加强营养,戒烟戒酒,空气清洁,注意保暖

 

NO.10

 

皮肤瘙痒症

 

10%

 

注意锻炼身体,避免过度搓洗皮肤,穿衣宽松舒适,注意皮肤保湿

 

NO.11

 

冠心病

 

9.3%

 

低盐低脂饮食,适当锻炼,戒烟戒酒,避免劳累或激动

 

NO.12

 

高尿酸血症

 

9%

 

低嘌呤饮食,避免剧烈运动,戒酒,控制体重,多饮水

 

NO.13

 

痴呆

 

4.2%

 

健康生活方式,保持精神愉快,经常户外运动,戒烟戒酒

 

NO.14

 

严重脑卒中

 

1.88%

 

低盐低脂饮食,适当锻炼,戒烟戒酒,避免劳累或激动

 

NO.15

 

帕金森病

 

1%

 

健康生活方式,适当锻炼,避免接触有毒物质,预防动脉硬化

 

合计

 

 

459.18%

        

上述统计也仅仅是实际患病情况的一部分,还有很多因各种原因未能及时就诊的患者未被统计。所以,真正的疾病患病率也许会比目前的统计数据 大很多。所以,目前老年人的健康问题仍是一个严峻的社会问题,对个人、家庭及社会都是极大的负担。虽然年华老去,但是我们可以通过健康的生活方式,保持相 对健康的状态。

 

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开先-开启端粒抗衰老新时代(中文视频)

 

美商婕斯見證:改善家人亚健康、糖尿病、老年痴呆症(视频)

 

东森电视新闻-日本破解长寿基因回春抗老(中文视频)

 

哈佛大学发现长寿基因,白藜芦醇可以激活长寿基因延长寿命30%(视频,中文)

 

日本报道白藜芦醇可以激活长寿基因,还可治疗疾病如心脏衰竭(视频,中文)

 

为什么白藜芦醇能修复DNA,能使您更年轻,更健康?

 

为什么说端粒决定着衰老的进程?

 

首个抗衰老药物在美国上市

 

抗衰老电视频道科普:第三集《了解老化》(视频)

 

抗衰老电视频道科普:第四集《长生不老》(视频)

 

 

 

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